お問い合わせIto & PC講座
みなさん、こんにちは😆
さわやかな秋晴れの日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
少しずつ紅葉も深まり、お散歩が楽しみな季節になりましたね🍁
寒暖差のある季節の変わり目は、むくみが出やすいと言われています。
秋のむくみは、身体の冷えと体内の水分バランスの乱れによって起こります。
むくみを解消するためには、身体を温める食材を積極的に取り入れたり、水分補給の方法も工夫するといいようです😊
今の季節は、夏場ほど汗をかかないため、夏場と同じペースで水分補給をしていると、体内の水分量が増え、むくみにつながることがあります。また、内臓の冷えは血流の悪化や代謝の低下にもつながるので、暑いと感じるとついつい口にしてしまいがちな冷たい飲み物は、程ほどが良さそうですね🧋
さて今回は、リラクスで先日行った活動を何点かご紹介します♪
まずはこちら！
Ito（いと）というゲームは、各自に配られた数字を、お互いがどのくらいの値であるかを予想して遊ぶ協力ゲームです。コミュニケーションの訓練にもなり、相手に上手く伝えるにはどうしたら良いかを考えながら進めていきます。お話も弾み楽しい一時でした✨
こちらはPC講座の様子です！
Photoshopやillustratorの学習は、どの回から参加しても初めての方でもわかりやすいよう
基礎から講座を行っています✨
今回は、写真の一部を削除したり傷を消す機能、カラーをモノクロに変換する機能などを試していただきました😊
このようにリラクスでは作業の他に、様々な活動を行っております。
ご興味をお持ちの方は、見学・体験を随時お受けしております。
お問い合わせだけでも大丈夫ですので、ぜひお気軽にご連絡ください♪