みなさん、こんにちは😊

7月に入りさらに暑い日が続いておりますね。

こんな症状があったら夏バテかもしれません💦

疲れやすい、だるい、あくびがよく出る、ぐっすり眠れない、頭痛、肩こり、食事がおいしくない、胃がもたれる等が主な症状です。

夏バテかもと思ったら、まずは無理せず休息を取り、体を冷やし過ぎないようにしましょう。

冷たい飲み物の飲み過ぎに注意しながら水分と栄養をしっかり補給し、症状が続く場合は医療機関の受診を検討してみてくださいね🏥

今週行った活動プログラムのご紹介をいたします✨

まずはボッチャの様子です！

最初はなかなか上手く投げられなかった方も、後半になるにつれて上手く投げられるようになり白熱したチーム戦となりました💪🏻

そしてこちらは初の開催となったマインドフルネスです😌

集中力の向上、ストレス軽減、感情のコントロール、睡眠の質の向上などの効果が期待できるそうです。

普段呼吸だけに集中することはなかなかないのでとても新鮮でした✨

ちょっとした隙間時間にもできてしまうのでおすすめです😊

このようにリラクスでは、作業以外にもさまざまな活動を企画しております♪

ご興味のある方はぜひお問合せくださいませ✨

インスタグラムもぜひご覧ください！

◎作業内容
・医療・福祉に関するカルテ等のデータ化作業
・エクセルを使った名刺入力作業
・ワードを使ったテープ起こし作業
・イラストレーターやフォトショップもお教えしますよ♪
　チラシ作りも行っています。
・在宅ワークも行えます。
・時々、簡単な軽作業もあります。
・動画作成、編集が学べます。
　Youtube、Instagram、Tiktok等、企業や個人でも動画作成や編集に対する需要が高まっています。
　リラクスでは動画編集をやってみたいと言う方の学習のサポートをいたします。

◎資格
各種資格取得へ向けて、問題集や専門書を用意し、スタッフが学びのサポート
を行っております。就労に向けて資格の取得も可能です。

資格受験費用助成金もあります！

【資格一例】
・Mos Word
・Mos Excel
・Mos PowerPoint
・日商PC検定データ活用 3級,2級
・日商PC検定文書作成 3級,2級
・Photoshop クリエイター能力認定試験
・illustrator クリエイター能力認定試験

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