こんにちは(*^_^*)

１１月に入り初雪❅も降り、急に寒くなりましたが、

体調などは崩されていませんか？

リラクスもオープンして３ヶ月になろうとしていますが、

利用者さんもたくさん増えて、毎日がとても活気であふれています!(^^)!

見学の方や体験の方もたくさん来ていただきとても嬉しいです。

昼食は皆さんの健康を考えて、バランスの良いメニューを

日々作っていますよー(#^.^#)

ほとんどの方が昼食を希望されており、笑顔と笑い声の絶えない

楽しいランチタイムです( *´艸｀)

ある日の火曜日

・海鮮あんかけチャーハン

海鮮はたんぱく質がたくさんで体内の余分な塩分を出す効果あり

血圧を下げる効果があります。

ある日の木曜日

・鶏と野菜の黒酢あん

お酢のアミノ酸は疲労回復の効果、コレステロールを下げる効果があります。

ある日の金曜日

・まぜそば

ニラにはアリシンが含まれており殺菌作用があります

ベータカロテンも含まれており疲労回復、粘膜保護効果があります

ぜひ一緒に、楽しく作業したりみんなでご飯を食べたりしませんか(*^^)v

興味をもたれ見学の希望をされる方は、お問合せだけでも結構です。

ぜひ　ご連絡お待ちしております。