みなさん、こんにちは😊

少しずつ気温が上がってきて、雪も融けアスファルトが見える場所が増えてきましたね✨

春を迎えるこの時期は、寒暖差疲労を起こしやすいのはご存知でしょうか？気象病のひとつで、気温差が大きいと起こりやすくなり、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい不調を感じる症状です。

倦怠感、冷え性、頭痛、肩こり、首こり、イライラ、強い眠気等の様々な症状がある場合は、この寒暖差疲労によるものかもしれません。夏の暑い時期の冷房による冷えや、秋の急な冷え込みと同じく、春の暖かくなっていくこの時期にも寒暖差があります。

寒暖差疲労の症状は全身の血流を促す事で、自律神経が整いリラックスさせることができます。お風呂は、ぬるめの38℃～40℃くらいに、10から15分、肩までゆっくりつかると良いそうです🛀入浴後の温まった体を、ゆっくりストレッチでリラックスさせるとより効果的ですよ✨

さて今回は先日のホワイトデーランチの様子をご紹介します！

サクサクのクロワッサンサンド、タンドリーチキンにグラタン、野菜の味が優しいミネストローネなど盛りだくさんな満ぷくプレートでした✨

リラクスでは、毎日温かいランチをご用意しております。今回のようにイベントに合わせてちょっぴり豪華なランチもございますので、ご興味のある方はぜひお問合せください♪

◎作業内容
・医療・福祉に関するカルテ等のデータ化作業
・エクセルを使った名刺入力作業
・ワードを使ったテープ起こし作業
・イラストレーターやフォトショップもお教えしますよ♪
　チラシ作りも行っています。
・在宅ワークも行えます。
・時々、簡単な軽作業もあります。
・動画作成、編集が学べます。
　Youtube、Instagram、Tiktok等、企業や個人でも動画作成や編集に対する需要が高まっています。
　リラクスでは動画編集をやってみたいと言う方の学習のサポートを致します。

◎資格
各種資格取得へ向けて、問題集や専門書を用意し、スタッフが学びのサポート
を行っております。就労に向けて資格の取得も可能です。

資格受験費用助成金もあります！

【資格一例】
・Mos Word
・Mos Excel
・Mos PowerPoint
・日商PC検定データ活用 3級,2級
・日商PC検定文書作成 3級,2級
・Photoshop クリエイター能力認定試験
・illustrator クリエイター能力認定試験

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